Медитация

Серия статей для тех, кто хочет научиться медитировать. Понятная теория, практические упражнения, аудиозаписи медитаций, - Вы найдете здесь много полезного! Подробнее

Релаксация

Здесь Вы найдете эффективные техники для того, чтобы избавиться от накопившегося напряжения, расслабиться и отдохнуть. К каждой технике прилагается аудиозапись! Подробнее

Управление эмоциями

Как подружиться с собственными эмоциями? Если Вас волнует данный вопрос, загляните в этот раздел блога. Подробнее

Любовь к себе

Как полюбить себя? В этом разделе Вы найдете много практических упражнений, помогающих научиться относиться к себе с любовью. Подробнее

Позитивное мышление

Как сделать так, чтобы образ наших мыслей помогал нам двигаться вперед, строить свою жизнь гармоничным образом? Об этом читайте здесь. Подробнее

Источники вдохновения

Здесь собраны притчи, цитаты и высказывания известных людей, заставляющие задуматься и вдохновляющие к позитивным внутренним изменениям. Подробнее
  • 1

О блоге.

Способность быть свободными и сильными, умение радоваться, любить, достигать целей, строить гармоничные отношения с другими людьми, - все это заложено внутри каждого из нас. Но наша жизнь устроена таким образом, что, к сожалению, многие об этом даже не догадываются.

Часто еще в детском саду, школе, родительской семье ребенку прививают привычки, убеждения и взгляды на жизнь, препятствующие счастливой жизни. Взрослый человек оказывается в плену стереотипов, искаженных представлений о мире и самом себе. Он оказывается движимым страхами, обидами, чувством вины, неверием в собственные силы, пережитыми разочарованиями. Пытаясь убежать от боли и приблизиться к счастью, он нередко все дальше и дальше убегает от самого себя. А ведь ключ к радостной и счастливой жизни находится совсем рядом, внутри нас самих!

Как же найти этот ключ? Все просто и непросто одновременно. Нужно научиться слушать и слышать самих себя. Все ответы и все решения уже есть внутри, но сразу найти их, если Вы никогда этого не делали, может быть не так и легко. На этом блоге я размещаю материалы о практических инструментах, помогающих глубже заглянуть внутрь себя, открыть в себе целую Вселенную новых возможностей и ресурсов для счастливой и наполненной смыслом жизни, встретиться с собой настоящим.

Я очень хочу, чтобы мой блог был действительно полезным. Поэтому я предлагаю только инструменты, в высокой эффективности которых удостоверилась на собственном опыте и опыте моих клиентов. Приглашаю Вас присоединиться к удивительному путешествию навстречу себе!

Получайте свежие материалы блога к себе на почту!

Путеводитель по статьям блога

ukazatel

Удобный инструмент для поиска нужной статьи.

  • Интернет-марафон "Азы медитации за 7 дней"

    Начните освоение медитации прямо сейчас! Подробнее
  • Интернет-марафон "Азы медитации за 7 дней"

    Марафон включает в себя короткие и понятные видеоуроки со всей необходимой информацией, аудиозаписи медитаций для легкого освоения практики. Подробнее
  • Интернет-марафон "Азы медитации за 7 дней"

    Вам не нужно никуда ехать. Вы можете заниматься в удобное для себя время, в том числе поздно вечером, рано утром или в обеденный перерыв на работе. Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3