Больше 200 человек рекомендуют этот курс
«Любовь к себе»
Развивайте любовь к себе при помощи медитаций, работы с убеждениями и простых ежедневных действий.
Практикующий психолог
Стаж работы - 15 лет
Общее число учебных часов послевузовского образования и курсов повышения квалификации – более 2000.
Больше 200 человек
рекомендуют этот курс
Практикующий психолог
Стаж работы - 15 лет
7 базовых уроков
+3 бонусных
Различные техники
для выявления и проработки ограничивающих убеждений
Поддержка
возможность задавать вопросы и получать обратную связь от автора курса
Задания
на формирование привычки правильным образом о себе заботиться
4 аудиомедитации
+3 бонусные
PDF-файл
со списком поддерживающих убеждений
Боитесь допустить ошибку
Болезненно воспринимаете критику и негативное отношение других людей
Сравниваете себя с другими и чувствуете, что Вы хуже других
Испытываете чувство вины, если уделяете время себе и своим потребностям
Заботитесь о других в ущерб себе
Не позволяете себе быть самим собой, стремитесь соответствовать ожиданиям других людей
Зависите от мнения других
Критикуете себя и недовольны своими достижениями
Посмотрите обучающее видео бесплатно
Убедитесь, что подход автора курса
к теме любви к себе Вам подходит
Вот что Вы получите из этого урока:
- Познакомитесь с заблуждениями о любви к себе, встречающимися у 90% людей
- Пройдете мини-тест, который поможет понять, как у Вас обстоят дела с любовью к себе
- Узнаете о простом способе понять, что означает относиться к себе с любовью.
Оплачиваете курс
После оплаты вы получите на свой e-mail логин и пароль от личного кабинета на закрытом сайте. Уроки можно смотреть на компьютере или с мобильного телефона.
Заходите на сайт
Все уроки можно ставить на паузу, перематывать и смотреть в любое удобное время.
Смотрите уроки
Уроки включают в себя теоретическую информацию, инструкции к практическим упражнениям, аудиомедитации.
Выполняете задания
В зависимости от урока на выполнение заданий Вам потребуется от 20 до 60 минут.
Получаете бессрочный доступ к материалам
Если Вы пройдете все 7 уроков курса за 21 день, Вы получите бессрочный доступ ко всем материалам.
Задаете вопросы
В зависимости от тарифа Вы можете задавать вопросы автору курса в комментариях под уроками и в сообщениях Whatsapp.
"Базовый"
7 базовых уроков
3 бонусных урока
Возможность задавать вопросы автору курса в комментариях к урокам (Ваши вопросы видят все участники курса)
"Оптимальный"
7 базовых уроков
3 бонусных урока
Возможность задавать вопросы автору курса в комментариях к урокам (Ваши вопросы видят все участники курса)
Возможность задать 3 вопроса автору курса в индивидуальном порядке (ответы Вы будете получать в виде голосовых сообщений через WhatsApp-мессенджер)
"Продвинутый"
Все, что входит в предыдущие тарифы
3 часовые скайп-консультации с Викторией Клешниной
Меня зовут
Виктория Клешнина
Люди приходят ко мне с совершенно разными запросами: зависимые отношения, зависимость от еды, трудности в самореализации на работе, тревога при общении с людьми, перфекционизм, излишняя застенчивость, хроническое чувство вины, повышенная обидчивость, неумение говорить «нет» - за такими внешне не связанными друг с другом темами часто скрывается недостаток любви к себе.
За годы практики у меня сформировался набор инструментов, помогающий эффективно работать с темой любви к себе. Многие из этих инструментов можно использовать самостоятельно, без личной работы с психологом. Именно такими инструментами я делюсь с Вами в этом курсе.
Опыт
— практикующий психолог
— стаж работы - 15 лет
— места работы: клиника неврозов (г.Москва), кафедра психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии Российского университета дружбы народов, Центр реабилитации инвалидов детства «Наш солнечный мир».
Базовое образование
— Московский государственный медико-стоматологический университет, факультет клинической психологии (2006г.)
— аспирантура, кафедра общей психологии Московского государственного медико-стоматологического университета
и сертификаты
Постдипломное образование
Общее число учебных часов послевузовского образования и курсов повышения квалификации – более 2000.
— международная обучающая программа «Бодинамический анализ. Базовый курс», Институт бодинамики (Дания)
— международная обучающая программа «Психотерапия шоковой травмы в бодинамическом подходе», Институт бодинамики (Дания).
— программа «Психосоматика», Институт групповой и семейной психотерапии
— международная обучающая программа по Соматической терапии – Биосинтезу, Международный институт биосинтеза (Швейцария)
— программа «Эриксоновская терапия и гипноз», Институт групповой и семейной психотерапии
Ещё курсы
Этот модуль — это только первая часть большого курса развития любви к себе. Каждый модуль является законченным мини-курсом, который Вам позволит самостоятельно эффективно работать над собой.
«Работа с детскими переживаниями»
Бережная проработка причин недостатка любви к себе
- Анализ влияния детских переживаний на взрослую жизнь
- Исцеление травматических переживаний
- Замена деструктивных родительских посланий своими позитивными
«Знакомство с собой настоящим»
Честный взгляд внутрь себя
- Знакомство со своими сильными качествами
- Признание и принятие собственных недостатков
- Безусловная любовь к себе со всеми своими достоинствами и несовершенствами
Со мной легко связаться! Напишите мне на почту и я отвечу на все интересующие Вас вопросы
