Курс "Любовь к себе" со скидкой для участников мини-курса

Подарок для самых внимательных участников мини-курса!

Это видео доступно только 24 часа. Поэтому смотрите его прямо сейчас, чтобы узнать, как получить секретный бонус - PDF-файл для проработки ограничивающих убеждений

Видео исчезнет через:

Загрузка таймера

Онлайн-курс

"Любовь к себе"

от клинического психолога
Виктории Клешниной

избавьтесь от хронического чувства вины, неустойчивой самооценки, изматывающей самокритики, зависимости от чужого мнения

Участвовать!

Для кого этот курс?

Этот курс для Вас, если Вам знакома хотя бы одна из следующих проблем:

Хроническое чувство вины

Это не здоровое чувство вины, указывающее человеку на его проступки и помогающее следовать своим нравственным принципам. Это чрезмерное чувство вины, которое возникает по любому поводу и тогда, когда объективно никакой вины нет. Это не только является источником хронического стресса, но и приводит к дисгармонии в отношениях с окружающими, поскольку человек виноватит себя там, где не нужно.

Изматывающая самокритика

Внутри сидит жестокий критик. Он обесценивает все достижения и не замечает хорошего, зато видит любую оплошность и допущенную ошибку. Это не здоровая критика, помогающая стать лучше, а критика, отнимающая много сил и энергии, мешающая действовать, пробовать новое и воплощать желаемое в реальность из-за страха ошибиться.

А что подумают люди?

Посмотрел кто-то косо – и все. Неприятные переживания с самокопанием и поеданием себя изнутри обеспечены. Человек попадает в западню. Он вынужден быть удобным для окружающих, вести себя только так, чтобы вызывать одобрение и положительные эмоции. Как правило, это происходит в ущерб собственным интересам, с полным игнорированием своих эмоций, которые могут не понравиться окружающим.

Синдром самозванца

«Я недостаточно хороший профессионал», «Я недостаточно хорошая мама», «Я недостаточно хорошая хозяйка» и т.д. Человек может делать что-то очень хорошо, но у него все равно будет оставаться ощущение, что он делает недостаточно. Это является источником хронического стресса, мешает самореализации. Например, человек из-за неуверенности в собственных силах может отказываться от проектов, которые мог бы сделать хорошо, и в которых был бы полезен. Женщина с ощущением «я недостаточно хорошая мама» может находиться в постоянной тревоге, которая мешает контакту с ребенком.

Игнорирование своих потребностей

Человек не чувствует права заботиться о себе и своих потребностях. Если он уделяет время себе, он испытывает вину, чувствует, что делает что-то неправильное. Он не способен найти правильный баланс между своими потребностями и потребностями окружающих, и все силы тратит на других, забывая о себе.

Результатом такого отношения к себе часто являются хроническая усталость, проблемы со здоровьем, недовлетворенность собственной жизнью, проблемы в отношениях с другими людьми.

Неуверенность в себе

Внутри человека сидит ощущение, что он какой-то не такой, с ним что-то не так. Это ощущение приводит к множеству последствий. Например, человек не может позволить себе расслабиться в обществе других людей. Он не позволяет себе быть самим собой, поскольку боится, что люди увидят его недостатки и разочаруются.

Что внутри курса?

Структура курса

Курс состоит из 13 уроков (7 базовых уроков + 6 бонусных). В них нет никакой воды. Внутри уроков короткие теоретические видео длиной 5-15 минут, аудиозаписи медитаций длительностью 6-15 минут, видеоинструкции к техникам, PDF-файл со списком поддерживающих убеждений.

Медитации

Вы получите целых 9 медитаций для пробуждения чувства любви к себе (4 базовых + 5 бонусных).

Медитации – это техники, которые работают за пределами логики и рациональных рассуждений. При помощи образов, концентрации на собственных ощущениях и эмоциях они запускают работу подсознания, помогают пробудить любовь к себе, почувствовать ее внутри.

Работа с убеждениями

«Любить себя эгоистично», «Нельзя любить себя просто так. Любовь нужно заслужить», «Я недостоин любви и уважения», — это только несколько из бесчисленного количества примеров бессознательных убеждений, которые мешают отнестись к себе с любовью. Для того, чтобы научиться относиться к себе с любовью, важно их выявить и трансформировать. Внутри курса есть инструменты, которые помогают это сделать.

Формирование привычек

Любовь к себе проявляется не только в чувствах, но и в действиях. Каждый день Вы будете совершать маленькие шаги для формирования привычки правильным образом о себе заботиться

Поддержка

Вы не останетесь со своими вопросами наедине. В зависимости от тарифа Вы сможете задать свои вопросы в комментариях к урокам или получить обратную связь лично от автора курса голосовым сообщением в вотсап.

Платформа для обучения

После оплаты для Вас автоматически формируется личный кабинет на обучающем сайте. Все уроки хорошо структурированы, их удобно смотреть как на ПК, так и на телефоне.

Отзывы

Давайте познакомимся

Меня зовут Виктория Клешнина.

Я – клинический психолог с практическим опытом более 17 лет.

В процессе работы я обнаружила, что есть темы, при проработке которых меняются буквально все сферы жизни человека.

Одна из таких тем - любовь к себе. Способность относиться к себе с теплом, любовью и уважением влияет и на отношения с окружающими, и на профессиональную самореализацю, и на внутреннее самоощущение, и на уровень стресса, и на многое другое.

При прохождении курса Вы получите самые эффективные инструменты и техники, которые я собирала и оттачивала в течение многих лет при работе с людьми.

Тарифы

Для Вас как для нового подписчика действует скидка.

Скидка исчезнет через:

Загрузка таймера

Тариф

"Базовый"

7 базовых уроков

6 бонусных уроков

Возможность задавать вопросы автору курса в комментариях к урокам (Ваши вопросы видят все участники курса)

4700 руб.

3290 руб.

Участвовать!

Тариф

"Оптимальный"

7 базовых уроков

6 бонусных уроков

Возможность задавать вопросы автору курса в комментариях к урокам (Ваши вопросы видят все участники курса)

Возможность задать 3 вопроса автору курса в индивидуальном порядке (ответы Вы будете получать в виде голосовых сообщений через WhatsApp-мессенджер)

7800 руб.

5460 руб.

Участвовать!

Тариф

"Расширенный"

Все, что входит в предыдущие тарифы

3 часовые скайп-консультации с Викторией Клешниной

временно не доступен

На какой промежуток выдается доступ к материалам?

Вы с легкостью можете получить бессрочный доступ к материалам курса. Для этого просто не нужно откладывать изучение уроков и пройти 7 базовых уроков за 14 дней.

14 дней - это хороший срок для того, чтобы в расслабленном режиме освоить все 7 уроков.

Ограничение по времени создает дополнительную дисциплину и поможет Вам пройти курс до конца, не откладывая в долгий ящик.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Для участия:

Выберите тариф и произведите оплату.
Сразу после оплаты к Вам на почту придет письмо с логином, паролем и ссылкой на закрытый сайт.
Вы можете начинать обучение сразу после оплаты.