Ваша подписка успешно подтверждена!
Ссылка на материалы отправлена на Вашу почту.
Ваша подписка успешно подтверждена!
Ссылка на материалы отправлена на Вашу почту.
Внимание!
только для новых подписчиков!
5-дневный курс «Внутреннее равновесие за 10 минут в день»
Спешите, время акции ограничено!
1170 руб.
370 руб.
Внимание!
только для новых подписчиков!
5-дневный курс «Внутреннее равновесие за 10 минут в день»
Спешите, время акции ограничено!
1170 руб.
370 руб.
Этот курс подойдет:
новичкам, которые хотят узнать о медитации больше
чтобы сделать медитацию легкой ежедневной привычкой
желающим расширить арсенал техник медитации
занятым людям, 10-минутные блок-уроки
тем, кто пробовал медитировать, но не увидел результатов
энергичным людям, которым тяжело медитировать в неподвижной позе 10-15 минут
Каких результатов ждать от курса?
- повышение устойчивости к стрессу
- достижение состояния спокойствия
- достижение состояния расслабленности
- избавление от спешки и суеты
- избавление от утомительной мыслемешалки в голове,
- Ваша жизнь станет более:
- наполненной
- осмысленной
- радостной - Вы сможете лучше себя понять
Кратко о курсе
- идеален для новичков;
- простые, но эффективные техники;
- легкая и понятная подача материала;
- никакой воды;
- возможность встроить прохождение курса даже в самый загруженный график;
- полноценная и эффективная система обучения на закрытом сайте.
Курс решает основные проблемы в освоении медитации
Не хватает усидчивости
Проблема: в процессе медитации сложно длительное время усидеть на одном месте.
Решение: упражнения из курса занимают не более 1-2 минут. Это оптимальное время, с которого стоит начинать практику, чтобы она проходила легко. Эффективность таких упражнений достигается регулярным их повторением в течение дня.
Не понятно, когда медитировать
Проблема: сложно определить, когда и в каких ситуациях применять медитативные практики.
Решение: упражнения курса гармонично встраиваются в повседневную жизнь, и Вы можете выполнить их в любой момент.
Отсутствие времени
Проблема: сложно выделить время для медитации в загруженном графике.
Решение: скорректированные по времени техники курса Вы с легкостью сможете встроить в повседневный график, даже если Вы – очень занятой человек.
Лень
Проблема: недостаток самодисцины мешает полноценному освоению практики.
Решение: простые в выполнении и незатратные по времени упражнения помогут с легкостью преодолеть эту проблему.
Подведение итогов
Медитация начинает моментально влиять на все, что происходит с человеком. Упражнения помогают осознать причины внутренней суеты, стресса, эмоционального напряжения. И также упражнения помогают сформировать новые привычки для того, чтобы возвращаться к состоянию внутреннего равновесия, а также поддерживать это состояние в течение дня.
Об авторе
Давайте познакомимся. Меня зовут Виктория Гризодуб. Я - клинический психолог. Стаж работы по специальности - 14 лет. Закончила медицинский университет, и, в связи с этим, мой подход к медитации сугубо приземленный и практичный.
Вы точно не услышите от меня рассуждений на эзотерические или религиозные темы. Зато к каждой технике, которую я предлагаю, Вы найдете подробное, научно обоснованное объяснение.
Я в огромном количестве использую в своей практической работе медитативные упражнения, и потому хорошо знаю, как можно задействовать те или иные практики для решения самых разнообразных вопросов, с которыми сталкиваются люди в своей повседневной жизни.
- Как повысить качество жизни и стать счастливее?
- Как достигать поставленных целей?
- Как управлять своими эмоциями?
- Как снимать стресс и достигать состояния спокойствия?
- Как принять и полюбить себя?
- Как обрести опору внутри себя?
- Как научиться более гибко и мудро реагировать на то, что происходит в жизни?
Это только некоторые из задач, которые я предлагаю решать, используя медитацию.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Для участия:
- Произведите оплату.
- Сразу после оплаты к Вам на почту придет письмо с логином, паролем и ссылкой на закрытый сайт.
- Вы можете начинать обучение сразу после оплаты.
ОГРНИП 314500926500012
Контакты: support@psy-victory.ru
Согласие на обработку персональных данных