Шаг 1. Получите первый опыт медитации

Включайте видеозапись и следуйте инструкциям!

Эту медитацию с пользой для себя Вы можете встроить в свою повседневную жизнь уже с сегодняшнего дня. О том, как это сделать, а также о том, как преодолевать распространенные сложности, возникающие у новичков при освоении медитации, смотрите в видео на следующем шаге. Но перед этим пролистайте страницу чуть ниже и оставьте свой комментарий.
Поделитесь в комментариях своими ощущениями во время медитации. Все ли было легко? Если возникали какие-то сложности (что нормально и естественно при освоении любого нового навыка), напишите, что именно было трудно. Если Вам понравился опыт медитации, поделитесь, что именно понравилось.
Комментарии для сайта Cackle
ИП Гризодуб Виктория Владимировна
ОГРНИП 314500926500012
Контакты: support@psy-victory.ru
Согласие на обработку персональных данных