Основы медитации.

Метки: О тонкостях медитации, Медитативные упражнения и техники

Давайте помечтаем как в детстве и перенесемся в волшебную сказку.

Представьте себе, что оказались в волшебном лесу. Вы идете по тропинке. Вокруг Вас вековые деревья. Прыгают рыжие белочки, поют птички. Вы любуетесь диковинными цветами и наслаждаетесь прогулкой.

Вдруг… прямо перед собой на тропинке Вы видите непонятный, но очень красивый предмет – хрустальная палочка, светящаяся и переливающаяся всеми цветами радуги. Осторожно подняв находку, Вы внимательно начинаете ее разглядывать. «Интересная вещица. Где у нее спрятана батарейка? А кнопка переключения в разные режимы свечения, как у елочной гирлянды, здесь имеется?» - размышляете Вы.

Подробнее...

Метки: О тонкостях медитации

Мобильных приложений для медитации сейчас пруд пруди. Я расскажу про то, которым пользуюсь сама лично. Расскажу не только про его структуру и внутреннее устройство, но и о том, какие способы применения ему нашла.

Подробнее...

Метки: Медитация. С чего начать?, Медитативные упражнения и техники, Психотехники и упражнения

В моем блоге уже есть статьи с подробным описанием способов медитации для начинающих. Обычно я подхожу к делу основательно и одной медитативной технике посвящаю целую статью.

Сегодня Вас ждет материал в другом формате: в одном месте я решила собрать множество лучших техник. Описания не такие подробные, но достаточные, чтобы понять суть. Если какая-то из техник Вас заинтересует, Вы сможете пройти по ссылке и посмотреть статью с ее подробным описанием.

Подробнее...

Метки: О тонкостях медитации

Если Вы еще ничего не знаете о медитации и ищете конкретные инструкции для начала практики, то лучше начните с этого материала: https://psy-victory.ru/chto-takoe-meditaciya

Сегодняшняя статья адресована тем, кто уже пробовал какие-то медитативные техники и задается вопросом: а все ли я делаю правильно? Как понять, что у меня получается медитировать?

Подробнее...