Марафон "Азы медитации за 7 дней".
Бесплатный доступ к материалам первого урока.
Шаг первый. Посмотрите видео с теорией.
Каждый день в течение 7 дней участники марафона получают короткие видео с необходимой для осовоения медитации теоретической информацией. Сегодня Вы узнаете о том, что такое медитация, и почему релаксационные упражнения являются отличным способом подготовить себя к вхождению в медитативное состояние.
Шаг второй. Выполните практическое упражнение.
Каждое упражнение, которое есть в марафоне, можно практиковать регулярно. Будет здорово, если Вы попробуете выполнять это упражнение хотя бы в течение нескольких дней.
Вы увидите, что одно и то же упражнение, если Вы практикуете его регулярно, будет раскрываться для Вас каждый раз по-новому!
Шаг третий. Добавьте мою почту в свою адресную книгу.
На протяжении ближайших дней я буду присылать Вам на почту полезные материалы (видео и статьи), которые помогут Вам максимально полно использовать все возможности практического упражнения.
Иногда почтовые сервисы по ошибке могут отправить важные для Вас письма папку «Спам». Для того, чтобы этого не произошло, и чтобы все материалы гарантированно до Вас доходили, добавьте мой адрес support@psy-victory.ru в свою адресную книгу. Если Вы не знаете, как это сделать, пройдите по ссылке ниже. Там есть подробные инструкции.
Шаг четвертый. Приобретите доступ ко всем материалам марафона "Азы медитации за 7 дней".
Вам понравились материалы первого дня марафона? Тогда выберите тариф участия и продолжите освоение медитации!
Шаг 5. Общайтесь.
Если у Вас возникли вопросы по поводу выполнения упражнения, задайте их в комментариях. Также делитесь здесь своими впечатлениями!
