Бесплатный доступ к материалам первого урока Интернет-курса "Азы медитации за 7 дней"
Посмотрите материалы прямо сейчас. Бесплатный доступ закроется через:
Шаг 1. Посмотрите видео с теорией
Шаг 2. Выполните практическое упражнение
Это была только маленькая часть тех материалов, которые Вы можете получить
Хотите продолжить? Тогда приглашаю Вас к участию в марафоне "Азы медитации за 7 дней"!
Посмотрите видео и узнайте, как устроено обучение:
Вот как выглядит обучение изнутри:
Вы получите доступ на закрытый сайт, где происходит обучение. Из собственного личного кабинета Вы сможете просматривать учебные материалы, выполнять домашние задания и задавать возникающие вопросы на форуме.
Все учебные материалы разбиты по дням, чтобы Вы не запутались в информации и осваивали медитацию последовательно и постепенно.
Вы не сможете перепрыгивать от материала к материалу. Доступ к следующему уроку открывается только после прохождения предыдущего. Для получения материалов следующего урока Вам необходимо выполнить домашнее задание. Это дисциплинирует и повышает эффективность обучения!
А вот так выглядит каждый урок изнутри. Вас ждет короткое и емкое теоретическое видео длительностью не более 10 минут и практическое упражнение. После освоения материалов Вам необходимо выполнить домашнее задание.
Все вопросы, возникающие в процессе освоения материалов, Вы можете задать на форуме. Любые технические вопросы, связанные с работой с сайтом, Вы можете задать в разделе «Помощь».
Вот список вопросов, на которые Вы получите ответы в процессе прохождения марафона:
- Что такое медитация?
- Какую пользу может принести медитация обычному человеку в его повседневной жизни?
- С чего начать? Как подготовить себя к легкому вхождению в медитативное состояние?
- Как достичь состояния расслабления?
- Что делать с мыслемешалкой в голове? Как остановить бег мыслей?
- Как найти правильную и удобную позу для медитации?
- Как дисциплинировать себя и регулярно уделять время занятиям?
- Какие виды медитации существуют? Как сделать свою практику богатой и разнообразной?
Вы не будете перегружены тонной информации. Вы не будете тратить время на просмотры длинных видео с малым количеством полезного материала. Никакой воды! В коротких и наглядных видеоуроках Вы найдете только то, что действительно нужно знать для освоения практики.
В результате прохождения курса Вы получите все необходимые знания и навыки, чтобы в дальнейшем медитировать самостоятельно.
Особенности курса
На просторах Интернета масса информации о медитации, но далеко не вся она качественная. В чем отличие марафона от других существующих курсов?
- Опора на научный подход.
Эффективность всех методик, применяемых в марафоне, научно доказана. Вы не найдете в обучающих материалах никакой эзотерики, никаких трудно доказуемых утверждений.
Часто медитацию преподносят как магический обряд, приписывают ей несуществующие возможности, искажают и теряют ее истинную суть. Именно поэтому к информации, предлагаемой в Интернете, нужно относиться с большой аккуратностью. - Последовательность.
Многим людям освоение медитации дается совсем не легко: им тяжело сидеть в одной и той же позе длительное время, им становится скучно, их одолевает тысяча мыслей. В марафоне этот момент предусмотрен. Все практические упражнения выстроены в определенную последовательность от простого к сложному, и к концу марафона войти в состояние медитации удается даже тем, у кого раньше это совсем не получалось. - Обратная связь.
Осваивать медитацию в одиночку тяжело: в процессе практики обязательно будут появляться вопросы, на которые нужно получить ответы. Если ответы не найдены, продвижение в практике может замедлиться или вовсе остановиться. Участники марафона имеют доступ к форуму, где они могут задавать автору марафона все возникающие вопросы. - Максимальная практичность.
Автор марафона – психолог, активно использующий медитативные техники в работе с людьми. Основная цель марафона - показать, как абсолютно любой человек может использовать медитацию для улучшения качества своей повседневной жизни. - Отсутствие религиозного контекста.
У многих людей медитация ассоциируется с буддизмом. В марафоне медитация рассматривается исключительно как психологическая техника, которая не привязана ни к одной религии.
Об авторе марафона
Давайте познакомимся: Виктория Гризодуб, практикующий психолог с десятилетним стажем работы. Я не йог и не являюсь представителем восточных религий. Медитацией я увлеклась, осваивая психотерапевтические методики (современная психология включает в себя в том числе и восточные практики). Занимаясь медитацией, я лично убедилась в ее высокой эффективности, поэтому она прочно вошла в мою жизнь.
Медитация – это один из любимейших мной методов работы с клиентами. На протяжении многих лет я постоянно вижу, как эта практика меняет жизни людей. Ко мне обращаются с самыми разными жизненными ситуациями и вопросами. Поэтому у меня накопился большой опыт применения практики медитации для решения самых разнообразных задач.
Помимо историй успеха, когда люди с помощью медитации достигают желаемого, мне знакомы ситуации, когда при освоении медитативных техник возникают сложности и трудности. Не всем освоение практики дается легко. Я хорошо знаю, как помочь человеку преодолеть или обойти возникающие трудности, как сделать процесс освоения медитации максимально простым и эффективным.
У меня очень практичный и приземленный взгляд на мир. Возможно, это обусловлено моим образованием (я закончила медицинский университет, факультет клинической психологии) и математическим складом ума. Мой подход к медитации максимально практичен. Больше всего меня всегда интересуют вопросы: «Как медитация может помочь для решения конкретных жизненных вопросов? Как эта практика способна повысить качество жизни человека? Как абсолютно любой человек, не меняя кардинально жизненный уклад, может встроить медитацию в свою повседневную действительность и получить от этого максимальную пользу?»
На мой взгляд, медитация - это практика, полезная для каждого. Ее легко освоить самостоятельно, поэтому мне хочется рассказать о ней как можно большему количеству людей при помощи Интернет-марафона.
Курс выстроен таким образом, чтобы каждый мог научиться применять медитацию в повседневной жизни для достижения душевной гармонии и осуществления внутренних позитивных изменений.
Я буду рада видеть Вас среди участников марафона!
Сколько обычно стоит участие в марафоне?
Обычно один день марафона по цене равен чашке кофе с пирожным в недорогом кафе. Столько стоит Ваша возможность сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой.
Минимальный тариф для участия в марафоне - 283 руб./день
Но сейчас у Вас есть возможность приобрести марафон еще дешевле!
До конца акции осталось:
Выберите тариф, произведите оплату и начните освоение медитации уже сегодня!
Дисциплинирующий
Цена без скидки: 1980 руб.
Цена со скидкой: 1380 руб.
Без ограничений во времени
Цена без скидки: 3480 руб.
Цена со скидкой: 2430 руб.
Расширенный
Цена без скидки: 4580 руб.
Цена со скидкой: 3200 руб.
Если у Вас остались вопросы, напишите мне на почту support@psy-victory.ru
