Внутреннее равновесие за 10 минут в день

бесплатный 5-дневный онлайн-курс

Получите инструкции для участия к себе на почту и приступайте к обучению уже сегодня!

Как сохранять внутреннее равновесие при помощи простых техник за 5-10 минут в день?

Посмотрите видео о методике, используемой в этом курсе

Из этого видео Вы узнаете:

  • Об универсальном ключе для внутреннего равновесия, который подойдет любому человеку, независимо от его жизненной ситуации, характера и личностных качеств.
  • Почему современная культура провоцирует развитие эмоциональных нарушений, и как этому противостоять.
  • Как встроить в свою жизнь простые техники, занимающие минимум времени и помогающие возвращаться к состоянию внутреннего равновесия.
Image

Для кого?

Этот курс для Вас, если Вы хотите:
  • повысить свою устойчивость к стрессу,
  • достичь состояния спокойствия и расслабленности,
  • избавиться от утомительной мыслемешалки в голове,
  • эффективнее достигать поставленных целей,
  • сделать свою жизнь более наполненной, осмысленной и радостной.

Коротко о курсе

Отличительные особенности
  • простые и эффективные техники;
  • четкая и понятная подача материала, никакой воды;
  • возможность встроить прохождение курса даже в самый загруженный график;
  • несмотря на бесплатный формат, полноценная и эффективная система обучения на закрытом сайте;
Image

Для тех, у кого загруженный график, и каждая минута на счету

Этот курс Вам идеально подходит, если Вы не располагаете большим количеством свободного времени.

Давайте посмотрим в минутах, сколько времени в день Вам нужно будет посвятить изучению материалов.
Просмотр теоретического видео
5-10 минут
Выполнение практических упражнений
2-3 минуты несколько раз в день
Написание отчета
2-5 минут
Просмотр теоретического видео. 5-10 минут
Выполнение практических упражнений – 2-3 минуты несколько раз в день
Написание отчета – 2-5 минут
Все эти действия легко встроить в повседневный график.

Видео можно посмотреть с телефона, пока Вы едете в транспорте или занимаетесь домашней работой.   

Практическими упражнениями можно заполнять любые короткие паузы, которые у Вас появляются в течение дня: когда Вы стоите в очереди или ждете, пока закипает чайник, и в любой другой момент, когда у Вас появилась пара свободных минут.

Получается, что Вы практически не тратите времени на прохождение курса, и при этом формируете очень важный для счастливой и гармоничной жизни навык – сохранять внутреннее равновесие. Здорово, правда?

Заглянем внутрь курса

Давайте познакомимся

Image

Меня зовут Виктория Гризодуб

Я – практикующий психолог со стажем работы более 10 лет.

Однажды я обнаружила, что далеко не всегда для глубокой работы над собой обязательно обращаться к психологу. Существуют техники и методики, которые можно применять самостоятельно, и получать замечательные результаты. Это техники из категории «сам себе психолог».

Для того, чтобы как можно большее число людей смогло узнать о таких техниках, я создаю онлайн-курсы. Один из таких курсов - "Внутреннее равновесие за 10 минут в день".

Image

Меня зовут Виктория Гризодуб

Я – практикующий психолог со стажем работы более 10 лет.

Однажды я обнаружила, что далеко не всегда для глубокой работы над собой обязательно обращаться к психологу. Существуют техники и методики, которые можно применять самостоятельно, и получать замечательные результаты. Это техники из категории «сам себе психолог».

Для того, чтобы как можно большее число людей смогло узнать о таких техниках, я создаю онлайн-курсы. Один из таких курсов - "Внутреннее равновесие за 10 минут в день".

Получите инструкции для участия к себе на почту и приступайте к обучению уже сегодня!

ИП Гризодуб Виктория Владимировна
ОГРНИП 314500926500012
Согласие на обработку персональных данных